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MEDITACIÓN EN EL HATHA YOGA

RETIRO DE FIN DE SEMANA SOBRE EL HATHA YOGA ANTIGUO Y SU ABORDAJE CLÁSICO DE LA MEDITACIÓN.

Agosto 9, 10 y 11 – 2019.

Aproximadamente en el siglo VI (dC) yogis recluidos en los bosques de India diseñaron un sistema para purificar el cuerpo como preámbulo a la meditación profunda. Afirmaban que un organismo desintoxicado era mucho más favorable para alcanzar altos niveles de consciencia.

Dicho sistema, denominado Hatha Yoga, se compone de posturas físicas, ejercicios de respiración, limpiezas corporales, técnicas de concentración y alimentación saludable, y se practica para iniciar un proceso en el cuerpo físico mediante el cual la energía y fuerzas mentales que interactúan entre sí en el esquema de la vida, puedan transformarse para lograr niveles profundos de meditación.

EN ESTE RETIRO

– Practicaremos técnicas depurativas (físicas y mentales) del Hatha Yoga antiguo del siglo VI dC. (Nivel básico)

– Pasaremos un fin de semana completo bajo una rutina ancestral de purificación energética, como se practicaba en las comunidades yógicas antiguas.

– Hablaremos sobre la historia del Hatha Yoga, su origen en las selvas de la India y textos antiguos que lo respaldan.

– Tendremos una clase especial de cocina vegana sin gluten, sin grasas y sin azúcar.

PROGRAMA

– VIERNES AGOSTO 9

6:00pm–8:00pm: Llegada de participantes y distribución de habitaciones.
8:30pm: Reunión introductoria.
10:00pm: Hora de dormir.

– SÁBADO AGOSTO 10

5:30am–7:30am: Hatha Yoga (limpiezas y posturas)
7:30am–8:00am: Receso.
8:00am–9:00am: Meditación Hatha Yoga.
9:00am–9:30am: Desayuno.
9:30am–10:30am: Tiempo libre.
10:30am–11:30am: Meditación Hatha Yoga.
11:30am–12:30pm: Historia del Hatha Yoga.
12:30pm–1:00pm: Almuerzo.
1:00pm–2:30pm: Tiempo libre.
2:30pm–3:00pm: Relajación Hatha Yoga.
3:00pm–4:30pm: Respiración Hatha Yoga.
4:30pm–5:00pm: Merienda.
5:00pm–6:00pm: Tiempo libre
6:00pm–7:00pm: Meditación Hatha Yoga.
7:00pm–7:30pm: Cena.
7:30pm–8:00pm: Tiempo libre.
8:00pm–9:00pm: Meditación Hatha Yoga (técnica nocturna para la glándula pineal)
10:00pm: Hora de dormir.

– DOMINGO AGOSTO 11

5:30am–7:30am: Hatha Yoga (limpiezas y posturas)
7:30am–8:00am: Receso.
8:00am–9:00am: Meditación Hatha Yoga.
9:00am–9:30am: Desayuno.
9:30am–10:30am: Tiempo libre.
10:30am–11:30am: Meditación Hatha Yoga.
11:30am–12:30pm: Textos antiguos del Hatha Yoga.
12:30pm–1:00pm: Almuerzo.
1:00pm–1:30pm: Tiempo libre.
1:30pm–2:30pm: Respiración Hatha Yoga.
2:30pm–4:30pm: Clase de cocina vegana sin gluten.
4:30pm: Merienda y fin del retiro.

INSTRUCTOR

– ANTONIO –

Con más de 20 años de experiencia en meditación, yoga antiguo y filosofía clásica oriental (India, Nepal, Costa Rica). Promotor de estilos de vida saludables a través de la estructura cuerpo–mente y nutrición holística. Puede leer más sobre él aquí.

DETALLES DE RESERVACIÓN

– FECHA

Del Viernes 9 al Domingo 11 de Agosto.

– ¿DÓNDE?

Estamos en Waze como “Finca Elefante Atenas Costa Rica”

– TARIFA POR PERSONA: US$170 (IVA incluido)

Incluye alojamiento en habitación doble compartida (2 días, 2 noches), y alimentación vegana-gourmet sin gluten. Procuramos utilizar la mayor cantidad posible de hortalizas producidas en nuestra finca, libres de agroquímicos.

El espacio se reserva vía transferencia bancaria. Los datos de la cuenta son:

FINCA ELEFANTE S.C. (BAC Credomatic)
Cédula Jurídica 3 106 74 76 74

Cuenta en USDólares: 934005760
Cuenta Cliente (SINPE) 10200009340057603

Cuenta en CRColones: 934005778
Cuenta Cliente (SINPE) 10200009340057781

NOTAS

Por favor contactarnos ANTES de realizar cualquier transferencia bancaria, en aras de monitorear los campos disponibles (tenemos límite de cupo)

 Si realiza el pago en colones, por favor hacerlo según la tarifa correspondiente a la “VENTA” aquí.

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación, se devolverá el 50% del dinero durante los 5 días posteriores al pago; después de dicho período, o 7 días antes de la fecha del evento, no se harán devoluciones.

El retiro es apto para todos los niveles. Se invita a los participantes a hacer uso limitado de sus dispositivos electrónicos durante el retiro. Finca Elefante no proporciona red wifi.

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