Retiro de 1 Día

VENÍ A PASAR UN SÁBADO DE MEDITACIÓN Y CONSCIENCIA CORPORAL AQUÍ EN LA FINCA

FECHAS 2022:

22 de enero
19 de febrero
19 de marzo
30 de abril
21 de mayo
18 de junio
23 de julio
20 de agosto
17 de septiembre
15 de octubre
19 de noviembre

Nivel físico: básico.
Nivel introspectivo: básico.
Dirigido a: todas las personas.
Edad mínima: 15 años.
Formato: presencial (1 día)
Idioma: español e inglés.
Cupo: máximo 10 personas.

El día será intenso, en el más saludable sentido de la palabra.

Retiro corto para un balance inteligente entre actividad física, meditativa y de introspección, aprendiendo técnicas simples de movimiento corporal, ejercicios de la cultura antigua del yoga y meditaciones ancestrales.

La idea es que podás incorporar a tu vida todo lo aprendido acá y optimicés así tu desempeño físico y mental.

EL RETIRO

Se exploran ejercicios ancestrales de activación energética de la época más antigua del yoga, así como técnicas ancestrales de meditación y prácticas de la cultura del movimiento consciente del cuerpo (nivel básico)

DINÁMICAS INTROSPECTIVAS

Habrá una sesión conceptual de práctica personal para que cada participante realice a solas en algún lugar de la finca (te daremos instrucciones; las técnicas varían de un retiro a otro)

¿QUIÉNES PUEDEN VENIR?

La experiencia es para quienes busquen aprender las bases físicas y meditativas de la cultura más antigua de ese yoga que pocos conocen. Por tal motivo, el retiro es abierto a todas las personas.

“…pero no se nada de meditación… o soy principiante”

¡Todo bien! Tanto las técnicas físicas como meditativas en este programa son nivel básico.

“…soy practicante regular, ya tengo experiencia”

¡Todo bien! Nuestro enfoque de la meditación y el yoga es totalmente distinto a lo que por lo general allá afuera se conoce como tal.

Si bien es cierto las técnicas del programa son básicas, provienen de una investigación exhaustiva que yo mismo (Antonio) llevé a cabo por las profundidades de la India durante los más de 10 años que viví en ese país, por lo que pueden considerarse nuevas para la mayoría de personas.

¿Y QUÉ DEBO LLEVAR?

– Vestido de baño (por si querés usar la piscina)
– Tu propia toalla (hay duchas)
– Ropa cómoda para los ejercicios físicos y las meditaciones.
– Colchoneta de yoga. Si necesitás un cojín para meditar, traelo. Si no te sentís a gusto meditando en el suelo, podés usar nuestros bancos.

ALIMENTACIÓN

Te ofrecemos almuerzo vegano hecho por nuestra chef.

* Importante: si vas a desayunar ese día, recomendable hacerlo al menos 1.5 horas antes de la primera sesión. Si querés venir en ayunas, mucho mejor.

PROGRAMA

7:30AM – Abrimos la finca
8:30AM-9:00AM – Presentación
9:00AM-10:30AM – Yoga antiguo / energía
10:30AM-11:30AM – Cultura del movimiento
11:30AM-12:30PM – Dinámica introspectiva
12:30PM-1:00PM – Almuerzo con técnica de meditación tibetana
1:00PM-1:30PM – Relajación de la cultura Ayurveda
1:30PM-2:00PM – Respiración
2:00PM-3:00PM – Meditación
3:00PM-4:00PM – Círculo de cierre

DIRIGIDO POR

Antonio tiene más de 20 años de experiencia en meditación, yoga antiguo, filosofía Samkhya y ayuno intermitente 20/4 (en India, Nepal y Costa Rica). Aquí podés leer más sobre él.

RESERVACIÓN

FECHA ABIERTA

22 de enero.

HORA

Por favor llegar entre 7:30AM-8:20AM. Fin del retiro 4:00PM.

TARIFA POR PERSONA, US$120

* Tarifa incluye IVA y almuerzo vegano.

* Si pagás en colones usá la tarifa venta según el Banco Central de Costa Rica aquí.

El espacio se reserva vía transferencia bancaria. Los datos de la cuenta son:

FINCA ELEFANTE SC (BAC)
Cédula Jurídica 3 106 74 76 74

Cuenta en USDólares: 934005760
IBAN: CR04010200009340057603

Cuenta en CRColones: 934005778
IBAN: CR48010200009340057781

SINPE-Móvil (transferencias en Costa Rica) 87293102

Para transferencias internacionales:
CÓDIGO SWIFT: BSNJCRSJ
(Agregar US$20 por gastos bancarios)

NOTAS

– Contactanos antes del pago para ver disponibilidad.

– Recomendamos uso limitado de dispositivos electrónicos para tener una experiencia más orgánica. Finca Elefante no brinda servicio wifi.

Agradecemos evitar fotografías o videos durante el retiro (una vez finalizado, sí es posible)

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del evento no se harán devoluciones, pero si alguien cancela podrá reponer en la fecha siguiente solamente. Si por alguna razón Finca Elefante cancela un evento, se hará reembolso total del dinero.

Aquí podés ver fotos de la finca.

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