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Preguntas y respuestas

1. ¿Hay algún problema si carezco de experiencia en meditación y yoga?

Nuestros talleres, retiros y ceremonias están diseñados para personas de todos los niveles. Aquellos que carecen de experiencia previa encontrarán aquí una oportunidad para comenzar un viaje de silencio, paz y tranquilidad. Aquellos que ya posean experiencia, podrán hacer uso de un nuevo enfoque, más clásico y tradicional, que de momento no se está dando en ninguno de los centros de yoga del país.

2. ¿Trabaja Finca Elefante con meditación Vipassana?

No, Finca Elefante no trabaja con la técnica de meditación Vipassana. Trabajamos principalmente con técnicas clásicas de meditación, dentro del marco de la cultura del yoga antiguo. Si bien es cierto en nuestros talleres, retiros y ceremonias hacemos énfasis en la experiencia meditativa dedicando la mayor parte del tiempo a su práctica, alternamos los momentos de meditación con posturas y ejercicios respiratorios del yoga (asanas y pranayamas), al igual que con filosofía clásica sobre el auto-conocimiento y evolución de la consciencia. Quienes deseen aprender y practicar meditación Vipassana, el único sitio oficial para hacerlo es www.dhamma.org 

3. Entonces, ¿Qué tipo de meditación se practica en Finca Elefante?

En Finca Elefante aprendemos meditando, siendo a través del silencio que nos nutrimos de sabiduría. Trabajamos con una de las técnicas de meditación más antiguas de la India: anitya bhavana, que consiste en sentarse diariamente a observar-sintiendo el ritmo natural de la propia respiración, utilizándola como puente para cruzar desde el ruido de la superficie al silencio de la profundidad de la consciencia.

En la práctica se combinan periodos largos de meditación inmóvil junto a ejercicios de respiración y posturas simples del yoga antiguo, igual como lo hacían en las comunidades yógicas y universidades clásicas de la India miles de años atrás.

4. ¿Cuál es el estilo de yoga que se practica en Finca Elefante?

Finca Elefante se aleja del yoga comercial. Practicamos lo que se denomina como "yoga antiguo". La práctica de asanas se dirige más bien hacia los principios clásicos del yoga, donde el ejercicio físico simple va orientado al desarrollo de las facultades primordiales de la mente, así como al establecimiento progresivo de la quietud y salud físico-emocional.

Quienes busquen practicar "yoga acrobático" tipo contorsionismo bajo la motivación de sudar y hacer ejercicio estilo fitness, advertimos que Finca Elefante es un centro de meditación diferente. Nuestros ejercicios yógicos van más bien dirigidos al estiramiento simple y sencillo de los principales músculos y tejidos del cuerpo; al fortalecimiento gentil de la espina dorsal, huesos y articulaciones; a la afinación de la atención mental, y al desarrollo de todas aquellas zonas necesarias para mantener una adecuada postura de meditación desde el punto de vista físico.

Más que lograr una postura ideal por medio de ajustes externos, nos adaptamos respetuosamente al ritmo natural del cuerpo aceptando su realidad presente tal y como es.

5. ¿Bajo qué filosofía trabaja el yoga antiguo?

El yoga antiguo es simple, sencillo y basado en una tendencia meditativa acorde a los principios que le dieron origen en la India clásica. Entre sus varios objetivos de acción, el más básico radica en fortalecer las siguientes cuatro facultades de la mente (llamadas bhavas) a través de posturas simples y ejercicios de respiración:

  • Objetivo de vida (dharma bhava)
  • Desapego (vairagya bhava)
  • Auto–conocimiento (jnana bhava)
  • Autosuficiencia (aishvarya bhava)

De igual forma, al abordar la vida de manera holística, define cuatro pilares fundamentales con sus respectivas prácticas y procesos diarios para lograr una salud integral:

  • Dieta saludable (ahar)
  • Recreación saludable (vihar)
  • Rutinas saludables (achar)
  • Pensamientos saludables (vichar)

6. ¿De cuántas personas son los grupos en Finca Elefante?

Finca Elefante ofrece grupos de cupo limitado. La única forma de garantizar una experiencia tangible, genuina y humanizada es a través de grupos de trabajo pequeños.

7. ¿Las actividades son en español o en inglés?

El idioma principal en nuestros talleres y retiros es el español. Sin embargo, cuando han habido participantes que sólo hablan inglés, se ha logrado hacer traducción simultánea conforme avanza la actividad, de forma satisfactoria.

Por otro lado, en cursos y retiros organizados junto al Yoga Institute de Mumbai, el idioma utilizado será el inglés.

8. ¿Debo llevar mi propia colchoneta de yoga y cojín para meditar?

En Finca Elefante contamos con cojines y bancos para meditar. En cuanto a las colchonetas para practicar yoga (o yoga-mats), invitamos a los participantes a traer la suya, aunque también tenemos algunas de reserva para aquellos que por alguna u otra razón no les fue posible traerla.

9. Tengo problemas sentándome mucho tiempo en el suelo, ¿podré ser capaz de meditar tanto tiempo?

Finca Elefante ofrece bancos para meditar. Si bien es cierto incentivamos a las personas a desarrollar una adecuada postura de meditación sentándose en el suelo, dejamos que cada quien decida cuándo es el mejor momento para hacerlo según sus capacidades físicas. Recordemos además que contamos con periodos de ejercicios gentiles de yoga para promover el movimiento de todas las áreas físicas involucradas en la postura de meditación.

10. ¿Puedo quedarme a dormir en Finca Elefante cuando organicen alguna actividad?

Sí, es posible quedarse a dormir cada vez que tengamos algún taller o ceremonia de meditación y yoga, en habitación doble/compartida, con baño y ducha. *Tarifa: US$50 p/persona p/noche. Incluye desayuno vegano libre de gluten. Hora de salida: 12:00PM.

*NOTA: las tarifa anterior aplica sólo para actividades que no incluyen alojamiento. Para talleres y retiros residenciales, el alojamiento ya viene incluido dentro de la tarifa establecida según la actividad.

No es posible dormir en Finca Elefante si no hay actividad programada. De hecho, la finca abre al público únicamente para sus eventos.

11. ¿Qué debo llevar si quiero hacer un retiro residencial en Finca Elefante?

Para saber qué traer a nuestros retiros, así como las normas de convivencia en ellos, le recomendamos leer el CÓDIGO RESIDENCIAL.

12. ¿Existe inconveniente para participar de los talleres y retiros si pertenezco a alguna religión en particular?

Todos son bienvenidos en Finca Elefante: Cristianos, Musulmanes, Hindús, Budistas, Ateos, etc. Cuando la persona es capaz de abrazar su propio silencio interno y desde él vivir, se convierte en un mejor ser humano, o lo que es lo mismo, utilizando las categorías mencionadas anteriormente, en un mejor Cristiano, o en un mejor Musulmán, o en un mejor Hindú, o en un mejor Budista, o en un mejor Ateo; sencillamente: en una mejor versión de lo que desee libremente ser, pues el silencio es patrimonio de todos, y es en el ámbito de ese patrimonio universal donde Finca Elefante les invita a meditar.

13. ¿Pertenece Finca Elefante a algún linaje espiritual de la India?

Finca Elefante es un movimiento libre destinado a la evolución del ser humano por medio del trabajo sobre la consciencia. En el área de la meditación y el yoga trabajamos con técnicas antiguas del yoga de la India, pues consideramos que en materia tan delicada como lo es el trabajo de las energías que constituyen la mente y el cuerpo, lo más conveniente es ampararse bajo técnicas antiguas que hayan sido probadas exitosamente durante miles de años en la humanidad.

Para lo anterior, nos apoyamos en la tradición clásica del yoga practicada por el Yoga Institute de Mumbai, la escuela de yoga más antigua del mundo, altamente respetados por mantener la práctica del yoga y meditación fiel a sus raíces ancestrales, incentivando además un estilo terapéutico en su abordaje físico y mental.

14. ¿Puedo organizar mi propio evento en Finca Elefante?

Finca Elefante está reservada únicamente para sus propios retiros.

15. ¿Cuáles son las opciones de pago para las actividades de Finca Elefante?

Para todas nuestras actividades existen las siguientes formas de pago:

Opción de pago 1. Con antelación en efectivo, aquí en Finca Elefante.
Opción de pago 2. Con antelación vía transferencia bancaria. Los datos de la cuenta son:

FINCA ELEFANTE S.C. (BAC Credomatic)
Cédula Jurídica 3 106 74 76 74

Cuenta en USDólares: 934005760
IBAN: CR04010200009340057603

Cuenta en CRColones: 934005778
IBAN: CR48010200009340057781

* Si realiza el pago en colones, por favor hacerlo según la tarifa correspondiente a la "VENTA" aquí.

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