fbpx

Nuestro Concepto

MEDITACIÓN CLÁSICA

Los momentos realmente profundos en meditación son impredecibles, únicos, inolvidables, siempre irrepetibles y por lo general, indescriptibles. Son como un viaje de auto-descubrimiento por inexploradas tierras internas, el cual se completa sólo cuando hemos abierto los ojos con percepciones "del más allá" diferentes a las de todos aquellos que nunca se han embarcado en viajes de este tipo… Son como el episodio de una iniciación ceremonial que celebra conectarse a una fuente interna de energía inagotable.

En Finca Elefante aprendemos meditando, siendo a través del silencio que nos nutrimos de sabiduría. Trabajamos con técnicas clásicas de meditación procedentes del yoga antiguo, algunas enfocadas en la respiración, otras en las diferentes consciencias de cada uno de los sentidos, y algunas presentes en textos clásicos. Todas con el objetivo principal de purificar nuestro ser y establecer así una mayor conexión con la paz que se encuentra más allá de la mente, mejorando la relación que tenemos con nosotros mismos bajo un abordaje científico de las energía internas que nos conforman.

En la práctica se combinan periodos largos de meditación inmóvil junto a ejercicios de respiración y posturas simples del yoga antiguo, igual como lo hacían en las comunidades yógicas y universidades clásicas de la India miles de años atrás.

YOGA ANTIGUO

El yoga que practicamos es simple, sencillo y basado en una tendencia meditativa acorde a los principios que le dieron origen en la India antigua. Entre sus varios objetivos de acción, el más básico radica en fortalecer las siguientes cuatro facultades de la mente (llamadas bhavas) a través de posturas simples y ejercicios de respiración:

I. Objetivo de vida (dharma bhava)
II. Desapego (vairagya bhava)
III. Auto–conocimiento (jnana bhava)
IV. Autosuficiencia (aishvarya bhava)

De igual forma, al abordar la vida de manera holística, el yoga antiguo define los siguientes cuatro pilares fundamentales y sus respectivas prácticas diarias para lograr una salud integral:

I. Dieta saludable (ahar)
II. Recreación saludable (vihar)
III. Rutinas saludables (achar)
IV. Pensamientos saludables (vichar)

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

La comida parece inspirar en nosotros no sólo hambre o su satisfacción, sino mucho más: amor, patriotismo, perdón, devoción; probablemente hasta depresión, ira, soledad, nostalgia. La relación que tenemos con la comida va más allá de simplemente satisfacer el hambre o nutrir al cuerpo. Crea conexiones, hace amigos, favorece el romanticismo, y hace que el niño confíe en su madre... Nos conecta a los demás, nos conecta a la Naturaleza.

Cuando la comida fortalece al cuerpo y la Tierra, nutre; cuando contamina, agota. ¿Qué sucede, entonces, cuando este principio se aplica también a nuestras relaciones a través de la comida? ¿Qué pasa cuando nos separa del resto de la comunidad? ¿Qué hay cuando perdemos el horizonte y nos volvemos extremistas? ¿Puede la rigidez del pensamiento conducirnos a la salud verdadera?

Y a todo esto, ¿Qué es la comida? ¿Cuál es su significado en nuestras vidas? ¿Qué comer, cuándo comer, cómo comer? ¿De dónde debería venir la comida: de la naturaleza o de la fábrica? ¿Porqué es esencial la comida? ¿Cuál es su papel en nuestras conexiones con la Tierra y nuestro cuerpo? ¿A quién deberíamos escuchar cuando tenemos hambre: al cuerpo o a la tabla de nutrientes recomendados? - ¿a las calorías o a la información? ¿Estamos hechos para tener una relación con la comida? ¿Quién debería contestar estas preguntas: el sentido común, el instinto, o la sabiduría del cuerpo? - ¿o el miedo, la información, o los rumores?

Busquemos las respuestas dentro de nosotros, cada mañana al salir el sol, sentados al lado de su energía silenciosa sumidos en profunda meditación. Aprendamos, exploremos y comprendamos nuestra relación con la naturaleza, el silencio y los alimentos, llevando una vida sana que nos permita sonreír desde el corazón.

Quienes vivimos en la finca, así como aquellos que vienen a disfrutar de nuestros retiros y formaciones de meditación y yoga, procuramos consumir mayoritariamente productos limpios producidos por la tierra, y preparados bajo estándares totalmente veganos libres de gluten. Así es como hacemos de la comida un regalo de amor hacia nosotros mismos.

© Copyright 2019 Finca Elefante Costa Rica | Web Design by PigFlex