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Nuestro Concepto

MEDITACIÓN CLÁSICA

Los momentos realmente profundos en meditación son impredecibles, únicos, inolvidables, siempre irrepetibles y por lo general, indescriptibles. Son como un viaje de auto-descubrimiento por inexploradas tierras internas, el cual se completa sólo cuando hemos abierto los ojos con percepciones "del más allá" diferentes a las de todos aquellos que nunca se han embarcado en experiencias de este tipo… Son como el episodio de una iniciación ceremonial que celebra conectarse a una fuente interna de energía inagotable.

En Finca Elefante aprendemos meditando, siendo a través del silencio que nos nutrimos de sabiduría. Nuestra rutina está compuesta por técnicas clásicas de meditación pertenecientes al ámbito científico del yoga antiguo. Practicamos alternando ejercicios respiratorios, técnicas de introspección y posturas simples del yoga, como lo hacían en comunidades yógicas y universidades clásicas de la vieja India hace miles de años.

YOGA ANTIGUO

El yoga antiguo es simple, poético y basado en una tendencia meditativa acorde a los principios que le dieron origen en la India clásica. Su objetivo más básico radica en fortalecer las siguientes cuatro facultades de la mente (llamadas bhavas) a través de posturas y ejercicios de respiración:

I. Virtud (dharma bhava)
II. Desapego (vairagya bhava)
III. Conocimiento (jnana bhava)
IV. Poder (aishvarya bhava)

De igual forma, al abordar la vida de manera holística, el yoga antiguo define los siguientes cuatro pilares fundamentales y sus respectivas prácticas diarias para lograr una salud integral:

I. Dieta saludable (ahar)
II. Recreación saludable (vihar)
III. Rutinas saludables (achar)
IV. Pensamientos saludables (vichar)

MOVIMIENTO FÍSICO CONSCIENTE

La salud de la columna vertebral, la purificación de los canales internos de energía a través de estiramientos y equilibrios, más un correcto almacenamiento de vitalidad por la estimulación de los principales centros energéticos del cuerpo, es incompatible con estados emocionales adversos o abordajes pesimistas ante la vida.

Desde Finca Elefante promovemos el movimiento corporal consciente y la sensibilidad humana a través del contacto con los ritmos de la naturaleza, fortaleciendo así con ejercicio físico no solo a los huesos y músculos que nos dan forma sino también las energías internas que en esencia nos unen al viento, las aves, los árboles, las montañas, la lluvia, las nubes, el cielo, la tierra, las plantas, y todo lo que nos rodea.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

La comida parece inspirar en nosotros no sólo hambre o su satisfacción, sino también amor, patriotismo, perdón, devoción; probablemente hasta depresión, ira, soledad, nostalgia. La relación que tenemos con la comida va más allá de simplemente satisfacer el hambre o nutrir al cuerpo.

Cuando la comida fortalece al cuerpo y la Tierra, nutre; cuando contamina, agota. ¿Qué sucede, entonces, cuando este principio se aplica también a nuestras relaciones a través de la comida? ¿Qué pasa cuando nos separa del resto de la comunidad? ¿Qué hay cuando perdemos el horizonte y nos volvemos extremistas? ¿Puede la rigidez del pensamiento conducirnos a la salud verdadera?

Y a todo esto, ¿Qué es la comida? ¿Cuál es su significado en nuestras vidas? ¿Qué comer, cuándo comer, cómo comer? ¿De dónde debería venir la comida: de la naturaleza o de la fábrica? ¿Porqué es esencial la comida? ¿Cuál es su papel en nuestras conexiones con la Tierra y nuestro cuerpo? ¿A quién deberíamos escuchar cuando tenemos hambre: al cuerpo o a la tabla de nutrientes recomendados? - ¿A las calorías o a la información? ¿Estamos hechos para tener una relación con la comida? ¿Quién debería contestar estas preguntas: el sentido común, el instinto, o la sabiduría del cuerpo? - ¿O el miedo, la información, o los rumores?

Busquemos las respuestas dentro de nosotros, cada mañana al salir el sol, sentados al lado de su energía silenciosa sumidos en profunda meditación. Aprendamos, exploremos y comprendamos nuestra relación con la naturaleza, el silencio y los alimentos, llevando una vida sana que nos permita sonreír desde el corazón.

Quienes vivimos en la finca, así como aquellos que vienen a disfrutar de nuestros retiros y formaciones de meditación y yoga, procuramos consumir mayoritariamente productos limpios preparados bajo estándares totalmente veganos (puede haber algo de gluten). Así es como hacemos de la comida un regalo de amor hacia nosotros mismos.

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