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Nuestro Concepto

MEDITACIÓN CLÁSICA

Los momentos realmente profundos en meditación son impredecibles, únicos, inolvidables, siempre irrepetibles y por lo general, indescriptibles. Son como un viaje de auto-descubrimiento por inexploradas tierras internas, el cual se completa sólo cuando hemos abierto los ojos con percepciones "del más allá" diferentes a las de todos aquellos que nunca se han embarcado en viajes de este tipo… Son como el episodio de una iniciación ceremonial que celebra conectarse a una fuente interna de energía inagotable.

En Finca Elefante aprendemos meditando, siendo a través del silencio que nos nutrimos de sabiduría. Trabajamos con una de las técnicas de meditación más antiguas de la India: anitya bhavana, que consiste en sentarse a observar el ritmo natural de la propia respiración, para cruzar desde el ruido de la superficie al silencio profundo de la consciencia.

En la práctica se combinan periodos largos de meditación inmóvil junto a ejercicios de respiración y posturas simples del yoga antiguo, igual como lo hacían en las comunidades yógicas y universidades clásicas de la India miles de años atrás.

YOGA ANTIGUO

El yoga que practicamos es simple, sencillo y basado en una tendencia meditativa acorde a los principios que le dieron origen en la India antigua. Entre sus varios objetivos de acción, el más básico radica en fortalecer las siguientes cuatro facultades de la mente (llamadas bhavas) a través de posturas simples y ejercicios de respiración:

  • Objetivo de vida (dharma bhava)
  • Desapego (vairagya bhava)
  • Auto–conocimiento (jnana bhava)
  • Autosuficiencia (aishvarya bhava)

De igual forma, al abordar la vida de manera holística, el yoga antiguo define los siguientes cuatro pilares fundamentales y sus respectivas prácticas diarias para lograr una salud integral:

  • Dieta saludable (ahar)
  • Recreación saludable (vihar)
  • Rutinas saludables (achar)
  • Pensamientos saludables (vichar)

FILOSOFÍA ANCESTRAL

Mente y cuerpo deben ir juntos, sin desfasarse, bailando la danza de la teoría y la práctica para formarse una visión más integral del mundo que les constituye y les rodea. Esto es lo que en última instancia llamamos Filosofía. Así es como Finca Elefante aborda la historia y cultura clásica de la meditación, el yoga y la India antigua.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

La comida parece inspirar no sólo hambre o su satisfacción, sino también amor, patriotismo, perdón, devoción; probablemente hasta depresión, ira, soledad, nostalgia. La relación que tenemos con la comida va más allá de simplemente satisfacer el hambre o nutrir al cuerpo. Crea conexiones, hace amigos, favorece el romanticismo, y hace que el niño confíe en su madre.

Como la comida nos ayuda a conectarnos con los demás, es también nuestra conexión directa con la Naturaleza y la Madre Tierra. Al sembrar, cultivar, descartar, desarrollar la agricultura, manufacturar, industrializar, transportar, congelar, secar, comprar, cocinar y comer los alimentos, estamos constantemente o agotando o nutriendo al universo y a nuestro cuerpo. En Finca Elefante elegimos nutrirnos a través de una dieta vegana, libre de gluten y sin azúcar.

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