fbpx

Auto-Retiro

FINCA ELEFANTE TE ACOMPAÑA EN UN DÍA DE COMPLETO SILENCIO, MEDITACIÓN PROFUNDA Y YOGA ANTIGUO.

Próxima fecha se anunciará pronto.

Durante un día entero te compartiremos herramientas del mundo antiguo de la meditación y el yoga para que te abordés desde una perspectiva íntima y silenciosa. El retiro es online.

Sólo tenés que elegir un lugar tranquilo con conexión estable a internet, el cual podría ser tu cuarto convertido en “cueva de meditación” por 1 día para experimentar el sano aislamiento meditativo desde tu propio espacio.

La experiencia es para quien busque descanso físico, mental y emocional junto a la meditación clásica y el yoga antiguo, en un ambiente donde la energía personal sea el alma del lugar.

Las técnicas a practicar se basan en principios ancestrales de psicología y anatomía de la meditación y el yoga. Son suaves, sensibles… la idea es que las vivás primero en un ambiente guiado para que después podás repetirlas donde sea y cuando querás.

IMPORTANTE

Este retiro es de profunda introspección meditativa. Te recomendamos reservar el día entero sin televisión y con el teléfono apagado (o utilizarlo sólo para las sesiones guiadas online)

Comer liviano el día anterior, y vestirse cómodamente el día del retiro. Procurá conseguir una colchoneta de yoga, un cojín para sentarte a meditar o bien un banco/silla (sin respaldar) y un antifaz de dormir para cubrirte los ojos durante las meditaciones diurnas (puede también ser un pañuelo/tela lo suficientemente largo para que no tengás que ajustarlo muy fuerte)

Organizá tus tiempos de comida ese día para que no invirtás mucho tiempo en la cocina. Hacelo simple.

Tené listo papel y lápiz para escribir. Serán necesarios para algunas de las asignaciones psico-emocionales durante el retiro.

PROGRAMA

VIERNES

8:00pm-9:00pm – Reunión introductoria (online)

SÁBADO

5:00am-6:30am – Meditación.
6:30am-7:30am – Yoga antiguo.
7:30am – Asignación #1.
TIEMPO DE SILENCIO
10:00am-12:00pm – Meditación.
12:00pm-12:30pm – Charla sobre meditación en el mundo antiguo.
TIEMPO DE SILENCIO
2:00pm-4:00pm – Meditación.
4:00pm-4:30pm – Respiración.
4:30pm – Asignación #2.
5:30pm-6:30pm – Meditación.
TIEMPO DE SILENCIO
8:00pm-9:30pm – Meditación.
9:30pm – Cierre del retiro para comentarios, preguntas, respuestas…

* Hora de Costa Rica.
* Todas las sesiones serán online, en vivo desde Finca Elefante.

RESERVACIÓN

FECHA: Próxima fecha se anunciará pronto.
HORA: De 5:00am a 9:30pm.
LUGAR: Formato online, en vivo vía Zoom.
IDIOMA: Español e inglés.
TARIFA POR PERSONA: US$40 (IVA incluido)

El espacio se reserva vía transferencia bancaria. Los datos de la cuenta son:

FINCA ELEFANTE S.C. (BAC Credomatic)
Cédula Jurídica 3 106 74 76 74

Cuenta en USDólares: 934005760
IBAN: CR04010200009340057603

Cuenta en CRColones: 934005778
IBAN: CR48010200009340057781

SINPE-Móvil (transferencias dentro de Costa Rica) 87293102

Para transferencias internacionales:
CÓDIGO SWIFT: BSNJCRSJ
(Agregar US$15 por gastos bancarios)

NOTAS

I. Te sugerimos contactarnos antes de hacer cualquier transferencia bancaria, en aras de monitorear los campos disponibles (hay límite de cupo)

II. Si pagás en colones, hacelo por favor según la tarifa correspondiente a la “VENTA” aquí.

III. Una vez hecha la transferencia, envianos: nombre completo, número de cédula o pasaporte, y correo electrónico (para factura y mensaje de confirmación)

IV. Política de cancelación: por favor tené en cuenta que para este curso el pago NO ES reembolsable.

© Copyright 2020 Finca Elefante Costa Rica | Web Design by PigFlex