Curso de 21 Días

21 DÍAS DE MEDITACIÓN, FISIOLOGÍA CUÁNTICA Y YOGA ANTIGUO (PRÁCTICA, HISTORIA Y TEORÍA)

PRÓXIMAS FECHAS:
1-21 de agosto
1-21 de diciembre

21 días es lo que tardan las células madre en diferenciarse en nuevas neuronas en el cerebro, o la duración de un bioritmo emocional. Esto es: 21 días es lo que le toma al cerebro convertir un patrón, en un hábito.

Unite a este viaje de 21 días por las técnicas más poéticas del mundo antiguo de la meditación, y aprendé a diseñar una rutina meditativa según tu propio nivel físico/emocional. Será una experiencia de alto impacto introspectivo, práctico y filosófico.

EL CURSO

I. Curso 2021 actualizado con respecto a su versión anterior.

Se ha enriquecido el material diario (pdf) con información mucho más completa sobre los temas de cada día, permitiendo así que los participantes cuenten con lecturas afines a los conceptos estudiados y técnicas de meditación practicadas.

II. El curso es abierto a todo público. Se practican diariamente conceptos ancestrales de meditación, yoga antiguo y fisiología cuántica (nivel básico)

Esta fisiología se basa en la forma como abordaban hace miles de años la interacción de nuestros sistemas internos de energía, así como sus procesos de purificación a partir de la estructura cuerpo-mente.

III. Habrá dinámicas extra-clase para que practiqués la auto-observación reflexiva mientras vivís tu rutina habitual.

IV. Llevaremos una bitácora diaria de sueños, siguiendo una técnica de meditación ancestral para su interpretación.

V. El curso es introductorio a los secretos de la meditación y el yoga antiguo, dirigido a quienes deseen mejorar sus habilidades personales para lidiar con los constantes desafíos que presenta el mundo de hoy.

DINÁMICA DIARIA

El curso se ha adaptado al horario nocturno, con el fin de relajar al cuerpo y la mente para irse a dormir de forma meditativa.

Tanto las técnicas como su teoría se desarrollan progresivamente durante 21 días, cuidando cada paso del proceso para que la experiencia sea profunda pero liviana, simple y sutil, según el ritmo de la noche como preámbulo para los sueños.

TEMAS DEL CURSO

– Los cuatro componentes esenciales de la mente y sus respectivas técnicas según la cultura antigua de la meditación:

1. El equilibrio.
2. El desapego.
3. El poder o autosuficiencia.
4. La virtud en el objetivo de la vida.

– Fisiología cuántica de la energía humana y sus cuatro pilares:

1. Expansión.
2. Contracción.
3. Purificación.
4. Estiramiento.

Además:

– Principios clásicos de la meditación.
– La rutina de los 10 puntos positivos.
– La respiración y sus componentes fundamentales.
– Preguntas y respuestas de introspección diaria.
– Importancia de las articulaciones en la meditación.
– El movimiento físico y el movimiento estático (cultura del movimiento)
– Componentes esenciales para meditar por periodos largos.
– Cómo diseñar rutinas meditativas según objetivos específicos.
– Las sensaciones como objeto de meditación.
– La columna vertebral en la meditación.
– El sistema psoas.
– El descanso consciente.
– Relajación versus meditación.
– La meditación restaurativa.
– Sesiones largas de meditación.

Técnicas antiguas de meditación del curso:

– La meditación de la ciudad amurallada.
– La meditación del Ser psíquico y el amor.
– La meditación del conocimiento y la sabiduría.
– La meditación de los sonidos.
– La meditación sobre la ley del enredo cuántico.
– La meditación de la respiración natural.
– La meditación de la inteligencia celular.
– La meditación del fuego abdominal.

DIRIGIDO POR

Antonio tiene más de 20 años de experiencia en meditación, yoga antiguo, filosofía Samkhya y ayuno intermitente (en India, Nepal y Costa Rica). Aquí podés leer más sobre él.

RESERVACIÓN

PRÓXIMA FECHA: 1-21 de diciembre.

HORA: De 8:00PM-9:00PM (hora Costa Rica)

FORMATO: Podés elegir entre presencial (en Finca Elefante – sólo 5 espacios), ó virtual (en vivo por Zoom)

IDIOMA: Español.

TARIFAS POR PERSONA:

– US$250.
– US$170 si lo hacés por segunda vez.

Opcional, agregar:

* US$400 (residencial por 21 días)
* US$25/noche (noches por separado)

(tarifas incluyen IVA)

Los participantes recibirán material diario sobre técnicas y dinámicas del curso.

El espacio se reserva vía transferencia bancaria. Los datos de la cuenta son:

FINCA ELEFANTE SC (BAC)
Cédula Jurídica 3 106 74 76 74

Cuenta en USDólares: 934005760
IBAN: CR04010200009340057603

Cuenta en CRColones: 934005778
IBAN: CR48010200009340057781

SINPE-Móvil (transferencias en Costa Rica) 87293102

Para transferencias internacionales:
CÓDIGO SWIFT: BSNJCRSJ
(Agregar US$15 por gastos bancarios)

NOTAS

– Contactanos antes del pago para ver disponibilidad.

– Inscripción abre 1 mes antes del curso respectivo.

– Por favor estar a tiempo (las sesiones no quedan grabadas)

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación, se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del curso no se harán devoluciones. Si por alguna razón Finca Elefante cancela un evento, se hará reembolso completo del dinero.

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